Werkwijze

RunningSmart screening

Wanneer je kiest voor een RunningSmart screening gaan we door middel van een aantal functionele testen op zoek naar ” zwakke schakels”  in het lichaam.  Er wordt onder andere gekeken naar beweeglijkheid, lenigheid, kracht en stabiliteit van de romp, heupen, knieën, enkels en voeten. Naar aanleiding van de resultaten van het onderzoek wordt er een persoonlijk oefenprogramma samengesteld om deze ” zwakke schakels” aan te pakken.

 

Loopanalyse

Wanneer je kiest voor de loopanalyse gaan we door middel van videobeelden het looppatroon analyseren. Je wordt gefilmd terwijl je een stukje hardloopt vanaf meerdere kanten. Ik beoordeel onder andere hoe je voetlanding is, je voetafwikkeling, je rompstabiliteit en je loophouding is tijdens het hardlopen. Naar aanleiding van de resultaten van de loopanalyse geef ik een advies hoe je je looptechniek kan verbeteren.