Ervaringen

Danielle van den Akker

Ik ben ooit begonnen met hardlopen met Evy. Daarbij heb ik nooit echt aandacht besteed aan mijn techniek of snelheid, want lopen is toch gewoon lopen? Vooruitgang boekte ik eigenlijk niet, maar na recent veel kilo’s kwijt geraakt te zijn en door het toevoegen van krachttraining aan mijn trainingsprogramma veel in snelheid verbeterd te zijn, werd het tijd om mijn hardlooptechniek eens goed te laten analyseren. Ik had soms last van vervelende pijntjes en had het gevoel behoorlijk te dreunen. Zeker naar mate er meer kilometers gemaakt werden en dat moest ook anders kunnen. Daarom ben ik bij Balk Fit een loopanalyse in combinatie met samen trainen gaan volgen. Na de eerste meters en de beeldopnames werd al snel duidelijk wat er anders moest. Met een aantal aanpassingen in mijn houding en techniek voelde ik al direct het verschil naar een pijnvrij en licht hardlopen. Samen met Jeroen heb ik in een aantal keren samen trainen en het toepassen van de aanpassingen in mijn eigen loopjes gemerkt dat dit mij enorm veel helpt. Bij de laatste training werd ik weer gefilmd en het verschil was heel goed zichtbaar. Ik ben meer dan tevreden over de resultaten en ik kan nu voorlopig zelf verder. In de toekomst zal ik zeker weer contact opnemen met Jeroen voor een training om nog verder te verbeteren.