Beginnerscursus hardlopen

Voor wie?

De beginnerscursus hardlopen is voor iedereen die een start wilt gaan maken met het hardlopen. Je hoeft geen ervaring te hebben. In groepsverband gaan we aan de slag om de eerste stappen te zetten met het hardlopen en na 10 weken ben je in staat om lekker te genieten van het hardlopen. Welke afstand we bereiken hangt af hoe goed het gaat met de groep, zonder blessures lopen is het belangrijkst!

Wat kan ik verwachten?

Wekelijks gaan we met de groep aan de slag om steeds langer te kunnen hardlopen. We zullen het hardlopen afwisselen met oefeningen en we gaan ook werken aan hardlooptechniek. Naast de groepstrainingen krijg je ook nog wekelijks huiswerkoefeningen om zelfstandig aan je conditie te gaan werken.

Praktische zaken.

  • We zullen wekelijks trainen op een vast tijdstip, in groepsverband.
  • Start begin maart 2022 op zondagochtend (afhankelijk van aantal inschrijvingen, en huidige maatregelen).
  • Trainingen zullen plaats vinden in Buytenpark en daarnaast in overleg in Benthuizen (Bentwoud) en Zoetermeer (Oosterheem/ Noordhove/ Balijbos).
    Op verzoek kunnen we ook op een andere locatie trainen.
  • In totaal zijn er 10 groepstrainingen.
  • Kosten voor de cursus zijn € 85,- per deelnemer.
  • Wilt u voor uw bedrijf groepstraining aanvragen, stuur dan een mail naar info@balkfit.nl
  • Inschrijven kan door onderstaande gegevens in te vullen: