Bij Balk FIT kun je terecht als je individueel, in een groep, of samen met collega’s wilt hardlopen, met de juiste techniek of personal training wilt volgen.
Graag wil ik me even voorstellen als drijvende kracht achter Balk FIT. Mijn naam is Jeroen Balk. Ik ben opgeleid en werkzaam als Msc Sportfysiotherapeut en heb diverse nascholingen gevolgd op het gebied van het voorkomen van hardloopblessures, het analyseren en trainen van hardlooppatronen en het maken van hardloopschema’s voor verschillende afstanden.
Naast mijn werk als sportfysiotherapeut, ben ik personal trainer en onderdeel van het ASICS FrontRunner team Benelux.
Ik loop zelf regelmatig hard, geef diverse trainingen in de regio en ben fanatiek Crossfitter.
Om blessures te voorkomen, of voor advies bij hardloopblessures kan ik door middel van een loopanalyse en een fysiek onderzoek op zoek naar de “zwakke schakels” in het lichaam, en met gerichte oefeningen deze “zwakke schakels” verminderen.
Je kan onder begeleiding de adviezen die uit de loopanalyse en het onderzoek naar voren zijn gekomen, 1 op 1 met mij trainen. De trainingen vinden bij voorkeur plaats in de buurt waar je zelf graag loopt, zodat je de geleerde looptechnieken in je eigen omgeving kan blijven oefenen. Ik maak ook op maat gemaakte trainingsschema’s voor verschillende hardloopafstanden en doelstellingen.
Ik heb o.a. de volgende opleidingen en nascholingen gevolgd:
Msc Sportfysiotherapie
Bsc Fysiotherapie
De Running Fysiotherapeut
Blessure preventie hardlooptechniek
Natural running als fysiotherapeutische interventie
Blessurepreventie en prestatieverbetering bij hardlopers
Running Technique & Running Re-education
Foto @Sandy Pleyte